阔别慢性颓废的妙招。，。。。

1. 自我放松：仰卧床上，放松腰带，做腹式呼吸，默念“放松”；
2. 勤泡澡：回家就泡热水澡，滴进柠檬精油；
3. 昼寝半晌；
4. 戒烟：戒烟可能会引发临时颓废，但对长时候倦怠相当有效；
5. 恰当减肥：肥胖会让人精力更轻易颓废；
7. 少吃甜食。