缓解疲劳的眼部按摩操

1、将搓热的掌心轻敷于双眼上10秒；
2、双手中指和无名指余热轻压眼头；
3、食指、中指和无名指轻点下眼睑；
4、食指、中指和无名指下眼眶按摩3次；
5、轻轻按摩上眼睑，重复3次；
6、中指和无名指由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复3次。