肥胖的十大原因肥胖的十大原因

1.吃太多高脂食物。
2.吃太多垃圾食物和速食。
3.没有规律运动的习惯。
4.动作缓慢，不喜欢动。
5.睡眠不足。
6.遗传。
7.自卑感造成的暴饮暴食。
8.医师处方药物如胰岛素、类固醇、抗忧剂的可能副作用。
9.营养失调。
10.喝太多酒，尤其是啤酒。